¿Para qué sirve la presoterapia en el deporte?

Entender las causas del dolor recurrente en las piernas es el primer paso hacia una solución efectiva. Descubre cómo la presoterapia puede ayudarte. Expresiones como «Mis piernas no están respondiendo como deberían», «Siento una gran fatiga» o «Necesito una sesión de recuperación» son muy habituales entre los ciclistas que mantienen una rutina de entrenamiento constante.

Las molestias mencionadas son habituales tras sesiones de entrenamiento exigentes, ya sea con grupos de ciclistas los fines de semana, eventos deportivos, o al terminar una sesión especialmente intensa. Lo que resulta inusual, incluso después de varios días de descanso y entrenamiento de recuperación, es que las molestias persistan, sobre todo en los momentos de máxima exigencia, cuando aparece ese molesto malestar muscular. Y a veces, al desgaste del entrenamiento físico, hay que sumar la carga laboral, que en determinadas ocasiones, obliga a estar de pie y moverse por muchas horas.

Un día, a través de la Web, llegó una consulta, referente a la posibilidad de realizar ejercicios durante el periodo de transición. Le sugerí practicar senderismo cuando tuviera tiempo libre, especialmente en terrenos con desniveles, ya que sería beneficioso para su musculatura. Esta persona, me explico que su puesto de trabajo le obligaba a caminar de diez a doce kilómetros diarios, lo cual afectaba negativamente en su entrenamiento, especialmente, la recuperación. Desafortunadamente, Hay una gran cantidad de empleos que obligan a estar de pie por largos periodos de tiempo.

En todos estos casos, la presoterapia es una excelente elección para la recuperación muscular, ya que cualquier actividad que provoque fatiga muscular puede ser tratada eficazmente.