¿La Presoterapia Adelgaza? Te damos la respuesta
En caso de que te hayas preguntado si la presoterapia contribuye a perder peso, la respuesta es sí. Integrando esta técnica con una alimentación saludable y algo de ejercicio, lograrás bajar de peso y potenciar tu estado físico.
¿Es efectiva la presoterapia para adelgazar?
Definitivamente si, y aunque no debe olvidarse que el tratamiento de compresión dinámico es un método centrado en mejorar el riego sanguíneo y drenaje linfático del organismo, hoy por hoy, la integración de la presoterapia con cavitación, es una de las combinaciones más efectivas y que mejores resultados está dando para reducir esos kilos que sobran. ¿No puedes perder peso hagas lo que hagas? Incluso si logras deshacerte de los kilos después de varias semanas de esfuerzo…, ¿vuelven todos los kilos antes del verano? Si es tu caso, y buscas bajar de peso o reducir la grasa acumulada, el tratamiento de presoterapia para adelgazar es una buena opción, sin olvidar que es vital, practicar hábitos de vida saludables, esto maximiza más rápido los efectos.
La ciencia detrás de la Presoterapia y la pérdida de peso
Un estudio publicado en la revista «Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology» en 2016, encontró que la presoterapia combinada con un programa de ejercicio físico fue eficaz para reducir la grasa corporal en mujeres con sobrepeso y obesidad.
Otro estudio, publicado en la revista «Journal of the American Medical Association» en 2018, encontró que la presoterapia combinada con una dieta baja en calorías fue eficaz para reducir el peso corporal y la grasa abdominal en hombres obesos.
La presoterapia puede ser parte de una estrategia complementaria para adelgazar, especialmente cuando se utiliza de manera consciente. Analizar sus ventajas y limitaciones te ayudará a tomar decisiones acertadas para alcanzar tus objetivos en la pérdida de peso.
Beneficios de la Presoterapia en la Pérdida de Peso
La Presoterapia es una técnica de medicina estética no invasiva, que utiliza la presión de aire, aplicada en distintas áreas del cuerpo, con el fin estimular el riego sanguíneo y sistema linfático. En este sentido, es relevante mencionar, que si bien su aplicación principal es la estética, también tiene utilidad funcional. El tratamiento de compresión secuencial puede formar parte complementaria para adelgazar de manera efectiva y segura. ¿Qué efectos puedes experimentar? Desde la disminución de grasa localizada y celulitis hasta el alivio de problemas circulatorios como piernas cansadas y arañas vasculares. En el enlace que te dejo abajo encontrarás más información sobre el uso de la presoterapia, para que sirve y para qué no.
¿Cómo se adelgaza con Presoterapia? Descubre cómo funciona
En los últimos años, la presoterapia se ha convertido en una de las técnicas más populares en el proceso de adelgazamiento, pero no es una solución única. La dieta para perder barriga en 3 días, no existe. La presoterapia ayuda a adelgazar de forma indirecta, ya que favorece la eliminación de la grasa y acumulación de líquidos. Combinarla con otros hábitos saludables es fundamental para potenciar sus beneficios.
Exactamente ¿Cómo influye la presoterapia en la perdida de peso? Al contrarrestar la retención de líquidos y el exceso de concentración de adipocitos, favorecemos la eliminación de toxinas y residuos del organismo. En consecuencia, la disminución del peso corporal.
¿Cuánto peso se puede perder con la presoterapia? La cantidad de peso que se puede perder con la Presoterapia varía según una serie de factores, como el tipo de tratamiento, la frecuencia y el estilo de vida de la persona. Por ejemplo, los estudios han demostrado que las personas que reciben un tratamiento de Presoterapia para adelgazar, de forma regular, al menos 2 o 3 veces semanalmente, con una duración de entre 30 a 60 minutos en cada sesión, pueden perder entre 1 y 2 kilos en una semana.
¿Cuántos centímetros de contorno se reducen con presoterapia?
Esta interrogante es frecuente entre aquellos que buscan moldear su cuerpo de forma eficiente sin padecer. La técnica de compresión secuencial, además de ser completamente indolora, no presenta efectos secundarios, convirtiéndola en una opción excelente para eliminar esos kilos de más, ofreciendo unos resultados sobresalientes si se respetan meticulosamente las recomendaciones del tratamiento.
Por lo general, se logra una disminución de 1 a 3 centímetros por sesión en la región tratada. Este efecto se consigue, gracias al masaje de compresión dinámico, que aplica al cuerpo, una presión secuencial de manera controlada, consiguiendo estimular la circulación y sistema linfático, ayudando a eliminar las toxinas y líquidos acumulados. De igual manera, al mantenerse fiel a las recomendaciones y no sobrepasar los 5 kilogramos de aumento de peso, los resultados, es decir, la disminución de volumen, se mantienen a largo plazo.
Normalmente, cada sesión de presoterapia tiene una duración aproximada de 20 a 40 minutos, y el número total de sesiones requeridas variará según el objetivo de cada paciente. Para aquellos que quieren lograr un cuerpo más estilizado, se recomienda realizar al menos dos sesiones de 30 minutos aprox. por semana. Con esta metodología te permite alcanzar resultados perceptibles casi de inmediato.
Algo muy importante, y que a veces obviamos, es el intervalo de descanso entre las sesiones. Es aconsejable dejar pasar un mínimo de dos a cuatro días entre cada sesión, para que el organismo pueda eliminar de manera eficiente la grasa descompuesta durante el tratamiento, optimizando así los resultados finales.
5 hábitos saludables para bajar de peso con Presoterapia
Tener buenos hábitos alimenticios, no significa privarnos, todo en su justa medida. Podemos comer perfectamente una hamburguesa, pero si es de carne picada de pollo, y a la plancha, mejor. El ejercicio para bajar de peso rápido, no es una buena solución. La impaciencia, como suele suceder, no son beneficiosas, y con mayor razón para bajar de peso. No te olvides, a tu ritmo y de manera regular. ¿Cuál es el mejor ejercicio para bajar de peso? Los aeróbicos, caminar, correr, bicicleta, natación, entre otros muchos. Con moderación y siempre de menos a más.
Por la noche, a la hora cenar «cero carbohidratos», es mejor evitarlos; y a la hora de irnos a la cama, procurar hacerlo con la digestión hecha. ¿Para la disminución de peso cuándo es mejor el tratamiento de presoterapia, antes o después?. En este punto, me gustaría aclarar, por que es recomendable el masaje de presoterapia después de realizar la actividad física. Básicamente por dos razones: Acelera la eliminación de toxinas y residuos del organismo, por consiguiente, ayudamos a reducir la grasa corporal, y tonifica a la vez que relaja la musculación.
¿Qué Equipos de Presoterapia son los mejores para adelgazar?
Los equipos de presoterapia más adecuados para adelgazar son aquellos que ofrecen una presión uniforme y controlada, lo que es esencial para obtener resultados óptimos en el tratamiento de reducción de grasa y celulitis. En este aspecto, deben ser maquinas polivalentes, equipadas con diferentes accesorios de Presoterapia para tratar piernas, glúteos y abdomen.
Además de contar con clínicas y centros de belleza, donde poder realizar el tratamiento de presoterapia para perder peso, hoy en día, también es factible aplicar la presoterapia profesional en casa, de manera cómoda, asequible y segura. En el mercado puedes encontrar todo tipos de dispositivos de presoterapia.
